Vargina rėmuo, skrandžio rūgštingumas ir diskomfortas po valgio? Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra viena dažniausių virškinimo trakto problemų, kurią galima sėkmingai suvaldyti pakoregavus įpročius. Šiame straipsnyje pateikiame išsamią mitybos lentelę, aptariame, kokius produktus būtina išbraukti iš raciono, ir atskleidžiame, kodėl natūralios maistinės skaidulos yra būtinos siekiant ilgalaikio palengvėjimo.